中醫認為眼睛和嘴巴(唇)是體內五臟六腑的反射區，從一個人的眼睛和嘴巴，就能看出健康與精神狀態。

察「眼」觀「色」，在對症改善。

 眼睛的密碼

        黑眼圈  眼圈暗沉發黑是血液中陳基太多雜質的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，當壓力過大或過度疲勞時，最容易反映出血液顏色。此外，支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼睛周圍暗沉。

        眼皮浮腫  睡前沒喝水，早上起來眼皮還是浮腫?注意可能是體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨趕到下肢無力、口乾舌燥，可能是腎出現問題(健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫)。 

        脂肪顆粒   脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊，少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，腦人的顆粒很快就會不見。

        紅血絲  血絲滿布的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。活動一下頭、頸、肩部，活絡上肢血流，在好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能緩解紅眼現象。

        針眼  長針眼代表免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入，引起發炎。如果反覆長針眼，最好進行檢查。

        眼白泛黃  肝、膽發出警訊。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。

嘴巴的密碼

        唇色發白  嘴唇和下眼瞼一樣，能完全反映血色，如果唇色變淺，多為血紅細胞不足。

        唇色過紅  中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」氏體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

        嘴角破裂  可能是早期胃炎的警訊。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。

        嘴唇乾澀  嘴唇與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液來滋潤。黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。

        口臭  六成以上「口氣」是由牙齒疾病所引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，產生難聞的口氣。此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣行成的齒垢，也會呼出難聞氣味。

        流口水  早晨醒來後，發現沈邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多所引起，大多為腸胃功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才會流到嘴邊。

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