中醫師認為五臟對應四季，應根據不同季節來養護器官 ：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎。生命進入冬蛰時期，新陳代謝也緩慢下來，進入休養的養藏時期。腎臟是生命之本，精氣神的泉源。所以中醫認為，冬季養身之要在於養腎，腎養好了，就可以使陽氣勝藏於內，精力充沛，確保來年生機勃勃，有旺盛的生命力。

          當人們將注意力鎖定在防治心腦血管病、腫瘤以及肝病等嚴重疾病的今天，卻忽略了隱藏在人體兩側的腎臟，以同時拉起了警報，各種病因導致的慢性腎功能衰竭，其發病率正逐年上升。

          腎臟是兩個形狀像豆子的器官，在人體泌尿系統中居於核心地位，它讓身體通過排尿來完成兩大生理功能：一是排泄體內的廢物，另一是調節酸鹼平衡。不僅如此，腎臟還具有分泌造血細胞生成、活化維生素D等功能，因此一旦腎功能因病而衰竭，鳩會在全身各個系統留下傷害，例如：不能產生造血因子而貧血，酸鹼平衡續亂而誘發高血鉀、酸中毒和肺水腫等。此外，其他疾病和併發症也會趕來湊熱鬧。真可謂得腎病而累全身。腎臟疾病的初期，幾乎沒有不適的感覺，即使有一些小症狀也容易被忽視，比如勞累後下肢輕度浮腫，早晨起床眼睛充血、貧血、食慾下降、
腰痛等現象，而當確定為腎臟疾病時，往往為時已晚。

水腫
腎病的水腫很特殊，太多數病人晨起時眼、顏面部有水腫，午後便消退，勞累後會更加嚴重，休息後會減輕。嚴重時水腫則常出現在雙腳踝內側、下肢、腰部，因此平時不防多注意這些部位。

腰痛
平時保持定期量血壓的習慣，如果發現血壓升高，又找不到原因時，就有可能是腎臟疾病作祟。

尿量變化
尿量不正常，持續過多或過少，都可能是腎臟患病的信號。尤其是夜間多尿。

尿液化驗
如果出現尿糖等不正常現象時，就要坐進一步的檢查，並且要明確診斷。